Educação Ambiental | Artigos Sobre Sustentabilidade

Castanhas-do-Para são uma excelente fonte de selênio Salmão Estudos realizados na Itália mostraram que níveis regulares de vitamina D podem ajudar as defesas do organismo contra a infecção do coronavírus. Embora a principal forma de obtenção do nutriente seja pela exposição ao sol, ele é encontrado também em alguns ingredientes alimentares, a exemplo de peixes como o salmão. "Atualmente a deficiência de vitamina D pode ser considerada um problema de saúde publica em populações de todo o mundo" escreve o nutrólogo Daniel Magnoni no livro Pandemia . a obra traz depoimentos de médicos que estão no front da pandemia e recomendações para a dieta saudável em tempos de Covid-19. Carnes vermelhas Outro pilar importante da imunidade natural do organismo é o zinco, encontrado principalmente em carnes vermelhas, frutos do mar, grãos integrais e cereais. "No Brasil, estima-se que 20% da população apresente ingestão insuficiente desse micronutriente", afirma Magnoni. A perda do...

Bem vindo ao blog Educação Ambiental, um blog que incentiva a  responsabilidade ambiental  em todos nós, com objetivo de criar um meio ambiente mais sustentável para as futuras gerações. Aqui você encontrará  dicas de sustentabilidade  e  notícias  sobre o mundo ambiental. Entre e fique à vontade. Para receber os artigos em sua caixa de entrada,  clique aqui  e deixe seu e-mail. O  ácido ascórbico , mais conhecido como  vitamina C , é uma vitamina hidrossolúvel, ou seja, é solúvel em água. Ela não pode ser sintetizada pelo corpo humano, portanto, a única maneira de obtê-la é pela alimentação. Após ser ingerida, a vitamina C participa de diversas ações bioquímicas fundamentais para o organismo. Ela contribui para o nosso  sistema imunológico , melhora a pele e o humor, evita problemas oftalmológicos, dentre outros benefícios. A concentração dessa vitamina geralmente é maior em  frutas cítricas , mas também a encontramos em algun...

Bem vindo ao blog Educação Ambiental, um blog que incentiva a  responsabilidade ambiental  em todos nós, com objetivo de criar um meio ambiente mais sustentável para as futuras gerações. Aqui você encontrará  dicas de sustentabilidade  e  notícias  sobre o mundo ambiental. Entre e fique à vontade. Para receber os artigos em sua caixa de entrada,  clique aqui  e deixe seu e-mail. Tempos atrás, fui ao consultório de minha oftalmologista com a queixa de olhos extremamente secos, mesmo pingando  colírio  neles. A recomendação que tive foi "Pingue colírio." Francamente, essa não era a resposta que eu buscava. Colírio eu já pingava muito antes de sentir os olhos secos, aliás foi ela que me receitou após minha cirurgia aos 6 anos. Eu esperava que ela falasse para aumentar o consumo de tais alimentos que tinham substâncias boas para os olhos. Bom, foi ai que percebi que a medicina tradicional está mais interessada em vender medicamentos, pois o ...

Bem vindo ao blog Educação Ambiental, um blog que incentiva a  responsabilidade ambiental  em todos nós, com objetivo de criar um meio ambiente mais sustentável para as futuras gerações. Aqui você encontrará  dicas de sustentabilidade  e  notícias  sobre o mundo ambiental. Entre e fique à vontade. Para receber os artigos em sua caixa de entrada,  clique aqui  e deixe seu e-mail. Higiene Dois fatos que você talvez não saiba: a pele é o maior órgão do corpo humano e a boca é o segundo lugar mais sujo e ambos precisam ser muito bem lavados. Devemos escovar muito bem nossos dentes e passar o fio dental, pois a sujeira boca atrai vírus e bactérias que causam doenças. O banho, com shampoo e sabonete, também é importante para manter vírus e bactérias longe. Limpeza e organização Insetos e baratas transmitem doenças e gostam de ambientes bagunçados e sujos. O ideal são ambientes organizados e limpos Jogar Lixo no lixo Lixo acumulado também atrai insetos...

Bem vindo ao blog Educação Ambiental, um blog que incentiva a  responsabilidade ambiental  em todos nós, com objetivo de criar um meio ambiente mais sustentável para as futuras gerações. Aqui você encontrará  dicas de sustentabilidade  e  notícias  sobre o mundo ambiental. Entre e fique à vontade. Para receber os artigos em sua caixa de entrada,  clique aqui  e deixe seu e-mail. Para se proteger contra o coronavírus, precisamos aumentar a resistência do nosso sistema imune.. A postagem é em forma de tópicos e espero que ajude muita gente. Se te ajudar, peço que comente aqui.  Boa leitura! Dicas úteis para aumentar a imunidade  Beba água Você sabia que 70% de nosso corpo é composto por água? Então precisamos repor a presença desse líquido no corpo frequentemente. Uma grande dica é andar com uma garrafa de água e lembrar de beber ao longo do dia. Coma Frutas Frutas são excelentes fontes naturais de  vitaminas , portanto consumindo uma...

Para receber os artigos em sua caixa de entrada,  clique aqui  e deixe seu e-mail. Muitos ainda não sabem, mas o Brasil já possui um cadastro que combate a prática insistente do telemarketing. Nada é mais chato que parar o que você está fazendo para atender uma ligação e do outro lado tem alguém oferecendo algo que você não quer. Esse cadastro era um anseio da população há décadas, mas só há uns dois anos foi criado. Como cadastrar passo 1 - digite " https://www.naomeperturbe.com.br/ " na barra do navegador; passo 2- Clique em "Consultar/Editar"; passo 3 - Role a página até o final e clique em "Quero me cadastrar"; passo 4- Preencha o formulário com seus dados. passo 5 - Com o cadastro feito, você pode registar mais de um número. Se essa dica te ajudou, comente aqui para que eu continue trazendo mais dicas como essa. Inscreva-se no Youtube , curta a  Fanpage do blog no Facebook  para ser notificado das últimas postagens, me ...

Você já reparou naquelas bandeiras coloridas que estão em nossa conta de luz? Sabe para o que servem? Caso não saiba, continue aqui. Elas são coloridas para facilitar o entendimento e existem desde 2015. Elas ajudam a entender quando é a hora de economizar mais para pagar menos em função do custo de geração de energia. As bandeiras tarifárias foram criadas pela ANEEL (Agência Nacional de Energia Elétrica) com o objetivo de sinalizar aos consumidores os custos reais da geração de energia elétrica e despertar a responsabilidade ambiental acerca da geração de energia. As cores indicam se a energia custará mais ou menos em função das condições de geração de eletricidade. Entenda como funcionam Como grande parte da energia sustentável gerada no Brasil é a partir da água, precisamos da chuva para manter os reservatórios cheios. Quando chove pouco, é necessário ativar as usinas térmicas, o que encarece a geração de energia. Isso gera um custo extra para o consumidor, mas sinaliza que é ...

O clima frio e seco é incomum para os brasileiros onde faz sol praticamente o ano todo, mas precisamos ter cuidados no inverno que não temos no restante do ano. Para nos prepararmos para a estação mais gelada do ano , separo aqui poucas mas importantíssimas dicas para sobrevivermos a esse frio intenso. O carioca não é acostumado a sentir frio. Durma Bem Essa é a dica mais importante. Uma boa noite de sono reforça o sistema imunológico, nos deixando resistente contra doenças. Mas lembre-se: o importante é ter um sono profundo e não artificial. Remédios para dormir nos dão um sono artificial e não é desse tipo o sono que queremos. Um sono profundo regula nossos hormônios e nos torna resistentes ao frio e de doenças . Beba Bastante Água Nessa época, a temperatura cai bruscamente e ao mesmo tempo, o clima fica seco e temos que estar atentos a nossa hidratação. A água é o líquido universal e deve ser consumido diariamente, ainda mais nessa época em que ficamos bastante ress...

Para receber os artigos em sua caixa de entrada,  clique aqui  e deixe seu e-mail. Desperdício de água, desperdício de alimento e desperdício de energia elétrica. Todos esses desperdícios são prejudiciais ao planeta e qualquer esforço para reduzi-los contribuem com a preservação do bem comum. Todos os anos, 1,3 bilhão de toneladas de alimentos vão para o lixo, quantidade suficiente que poderia alimentar 795 milhões de pessoas que passam fome. A produção do mesmo montante de comida jogada fora consome 250 km³ de água e 1,4 bilhão de hectares, quase um terço de toda terra cultivável no planeta. Em um mundo onde milhares de pessoas passam fome diariamente, é inadmissível que um terço de toda a comida acabe indo parar no lixo. Isso equivale a um desperdício de U$750 bilhões ao ano.  Frutas são os alimentos que mais hidratam. (Foto: Divulgação/Instituto Cidade Amiga) Leia também: Lista de alimentos ricos em vitamina C Precisamos de uma Nova Cultura de Consum...

Preâmbulo  Considerando que o reconhecimento da dignidade inerente a todos os membros da família humana e dos seus direitos iguais e inalienáveis constitui o fundamento da liberdade, da justiça e da paz no mundo;  Considerando que o desconhecimento e o desprezo dos direitos do Homem conduziram a atos de barbárie que revoltam a consciência da Humanidade e que o advento de um mundo em que os seres humanos sejam livres de falar e de crer, libertos do terror e da miséria, foi proclamado como a mais alta inspiração do Homem;  Considerando que é essencial a proteção dos direitos do Homem através de um regime de direito, para que o Homem não seja compelido, em supremo recurso, à revolta contra a tirania e a opressão; Considerando que é essencial encorajar o desenvolvimento de relações amistosas entre as nações;  Considerando que, na Carta, os povos das Nações Unidas proclamam, de novo, a sua fé nos direitos fundamentais do Homem, na dignidade e no valor...