Educação Ambiental | Artigos Sobre Sustentabilidade

Castanhas-do-Para são uma excelente fonte de selênio Salmão Estudos realizados na Itália mostraram que níveis regulares de vitamina D podem ajudar as defesas do organismo contra a infecção do coronavírus. Embora a principal forma de obtenção do nutriente seja pela exposição ao sol, ele é encontrado também em alguns ingredientes alimentares, a exemplo de peixes como o salmão. "Atualmente a deficiência de vitamina D pode ser considerada um problema de saúde publica em populações de todo o mundo" escreve o nutrólogo Daniel Magnoni no livro Pandemia . a obra traz depoimentos de médicos que estão no front da pandemia e recomendações para a dieta saudável em tempos de Covid-19. Carnes vermelhas Outro pilar importante da imunidade natural do organismo é o zinco, encontrado principalmente em carnes vermelhas, frutos do mar, grãos integrais e cereais. "No Brasil, estima-se que 20% da população apresente ingestão insuficiente desse micronutriente", afirma Magnoni. A perda do...

Bem vindo ao blog Educação Ambiental, um blog que incentiva a  responsabilidade ambiental  em todos nós, com objetivo de criar um meio ambiente mais sustentável para as futuras gerações. Aqui você encontrará  dicas de sustentabilidade  e  notícias  sobre o mundo ambiental. Entre e fique à vontade. Para receber os artigos em sua caixa de entrada,  clique aqui  e deixe seu e-mail. Tempos atrás, fui ao consultório de minha oftalmologista com a queixa de olhos extremamente secos, mesmo pingando  colírio  neles. A recomendação que tive foi "Pingue colírio." Francamente, essa não era a resposta que eu buscava. Colírio eu já pingava muito antes de sentir os olhos secos, aliás foi ela que me receitou após minha cirurgia aos 6 anos. Eu esperava que ela falasse para aumentar o consumo de tais alimentos que tinham substâncias boas para os olhos. Bom, foi ai que percebi que a medicina tradicional está mais interessada em vender medicamentos, pois o ...

Bem vindo ao blog Educação Ambiental, um blog que incentiva a  responsabilidade ambiental  em todos nós, com objetivo de criar um meio ambiente mais sustentável para as futuras gerações. Aqui você encontrará  dicas de sustentabilidade  e  notícias  sobre o mundo ambiental. Entre e fique à vontade. Para receber os artigos em sua caixa de entrada,  clique aqui  e deixe seu e-mail. Higiene Dois fatos que você talvez não saiba: a pele é o maior órgão do corpo humano e a boca é o segundo lugar mais sujo e ambos precisam ser muito bem lavados. Devemos escovar muito bem nossos dentes e passar o fio dental, pois a sujeira boca atrai vírus e bactérias que causam doenças. O banho, com shampoo e sabonete, também é importante para manter vírus e bactérias longe. Limpeza e organização Insetos e baratas transmitem doenças e gostam de ambientes bagunçados e sujos. O ideal são ambientes organizados e limpos Jogar Lixo no lixo Lixo acumulado também atrai insetos...

Para receber os artigos em sua caixa de entrada,  clique aqui  e deixe seu e-mail. Estar em contato com a natureza é essencial para manter a saúde mental em equilíbrio. Estudos comprovam que pessoas que mantêm uma relação próxima com o meio ambiente reduzem o nível de cortisol no organismo , o hormônio do estresse. Uma pesquisa da Universidade de Chiba, no Japão, por exemplo, mostra que passear em áreas verdes pode diminuir o cortisol em até 16%. E esse contato nem sempre precisa ser físico. No Hospital Albert Einstein, em São Paulo, imagens de natureza são mostradas a pacientes em sessões de quimioterapia, trazendo mais tranquilidade e inibindo aspectos de preocupação e ansiedade. Com plataformas streaming e canais digitais, uma grande variedade de conteúdos audiovisuais de – e sobre – natureza estão acessíveis a todos – muitos gratuitamente. “O vídeo e a internet nos aproximam de lugares e nos colocam diante de cenas que exigiriam tempo e dinheiro para vermos pessoalmente. C...

Para receber os artigos em sua caixa de entrada,  clique aqui  e deixe seu e-mail. Muitos ainda não sabem, mas o Brasil já possui um cadastro que combate a prática insistente do telemarketing. Nada é mais chato que parar o que você está fazendo para atender uma ligação e do outro lado tem alguém oferecendo algo que você não quer. Esse cadastro era um anseio da população há décadas, mas só há uns dois anos foi criado. Como cadastrar passo 1 - digite " https://www.naomeperturbe.com.br/ " na barra do navegador; passo 2- Clique em "Consultar/Editar"; passo 3 - Role a página até o final e clique em "Quero me cadastrar"; passo 4- Preencha o formulário com seus dados. passo 5 - Com o cadastro feito, você pode registar mais de um número. Se essa dica te ajudou, comente aqui para que eu continue trazendo mais dicas como essa. Inscreva-se no Youtube , curta a  Fanpage do blog no Facebook  para ser notificado das últimas postagens, me ...

Você já reparou naquelas bandeiras coloridas que estão em nossa conta de luz? Sabe para o que servem? Caso não saiba, continue aqui. Elas são coloridas para facilitar o entendimento e existem desde 2015. Elas ajudam a entender quando é a hora de economizar mais para pagar menos em função do custo de geração de energia. As bandeiras tarifárias foram criadas pela ANEEL (Agência Nacional de Energia Elétrica) com o objetivo de sinalizar aos consumidores os custos reais da geração de energia elétrica e despertar a responsabilidade ambiental acerca da geração de energia. As cores indicam se a energia custará mais ou menos em função das condições de geração de eletricidade. Entenda como funcionam Como grande parte da energia sustentável gerada no Brasil é a partir da água, precisamos da chuva para manter os reservatórios cheios. Quando chove pouco, é necessário ativar as usinas térmicas, o que encarece a geração de energia. Isso gera um custo extra para o consumidor, mas sinaliza que é ...

O clima frio e seco é incomum para os brasileiros onde faz sol praticamente o ano todo, mas precisamos ter cuidados no inverno que não temos no restante do ano. Para nos prepararmos para a estação mais gelada do ano , separo aqui poucas mas importantíssimas dicas para sobrevivermos a esse frio intenso. O carioca não é acostumado a sentir frio. Durma Bem Essa é a dica mais importante. Uma boa noite de sono reforça o sistema imunológico, nos deixando resistente contra doenças. Mas lembre-se: o importante é ter um sono profundo e não artificial. Remédios para dormir nos dão um sono artificial e não é desse tipo o sono que queremos. Um sono profundo regula nossos hormônios e nos torna resistentes ao frio e de doenças . Beba Bastante Água Nessa época, a temperatura cai bruscamente e ao mesmo tempo, o clima fica seco e temos que estar atentos a nossa hidratação. A água é o líquido universal e deve ser consumido diariamente, ainda mais nessa época em que ficamos bastante ress...

Os automóveis reduziram o tempo dos deslocamentos no dia a dia. Trechos que antes levariam uma hora para serem percorridos, passaram a levar vinte minutos. Desde a Revolução Industrial com o advento de diversas máquinas movidas a combustão interna, a humanidade nunca parou de emitir gases na atmosfera. O problema é quando essas emissões passam do limite aceitável e as partículas poluentes passam a estar cada vez mais presentes no ar que respiramos. Em um momento na história da humanidade, houve uma explosão populacional e o aumento do número de carros nas ruas, mais nas cidades do que em zonas rurais. Ai ja viu, ne? Poluição sonora causadas pelas buzinas e roncos de motores, poluição atmosférica por conta da fumaça expelida pelos canos de descarga. A grande revolução que precisamos hoje em dia é a comercialização de motores cada vez menos poluentes . Metrópoles do mundo inteiro sofrem com congestionamentos diariamente. Poluição Atmosférica Ao caminharmos próximo a ...

Para receber os artigos em sua caixa de entrada,  clique aqui  e deixe seu e-mail. Desperdício de água, desperdício de alimento e desperdício de energia elétrica. Todos esses desperdícios são prejudiciais ao planeta e qualquer esforço para reduzi-los contribuem com a preservação do bem comum. Todos os anos, 1,3 bilhão de toneladas de alimentos vão para o lixo, quantidade suficiente que poderia alimentar 795 milhões de pessoas que passam fome. A produção do mesmo montante de comida jogada fora consome 250 km³ de água e 1,4 bilhão de hectares, quase um terço de toda terra cultivável no planeta. Em um mundo onde milhares de pessoas passam fome diariamente, é inadmissível que um terço de toda a comida acabe indo parar no lixo. Isso equivale a um desperdício de U$750 bilhões ao ano.  Frutas são os alimentos que mais hidratam. (Foto: Divulgação/Instituto Cidade Amiga) Leia também: Lista de alimentos ricos em vitamina C Precisamos de uma Nova Cultura de Consum...

Os indícios da origem e da relevância do aquecimento global se tornam mais fortes a cada novo relatório do Painel Intergovernamental sobre Mudanças Climáticas - IPCC -, criado em 1988 pela Organização Meteorológica Mundial e pelo programa das Nações Unidas para o Meio Ambiente com o objetivo de fornecer informações científicas sobre as alterações climáticas. O IPCC é o instituto que nos fornece informações sobre as alterações climáticas. Leia também: Ativismo Online - participe da política através da internet Precisamos de uma Nova Cultura de Consumo Recuperação de Rios Poluídos Relatório Em seu quarto relatório, de 2007, ficou claro não só a existência do aquecimento global , mas também a associação do fenômeno com as atividades humanas e o crescente índice de emissões de gases poluentes. Para alguns céticos das mudanças climáticas, isso ainda é posto em dúvida, mas não há nenhuma dúvida em relação aos efeitos negativos causados pelo aquecimento da Terra....

O presidente da República, Michel Temer, sancionou a Política Nacional de Biocombustíveis (RenovaBio). O texto foi publicado no  Diário Oficial da União  desta quarta-feira (27/12/2017) .  RenovaBio incentiva a produção, o ganho de eficiência e colabora para a redução de emissão de gases de efeito estufa. O  Brasil é o segundo maior produtor mundial de biocombustíveis, tendo gerado 27 bilhões de litros de etanol e 4,2 bilhões de litros de biodiesel em 2017. No entanto, o relator constatou que o Brasil nunca possuiu uma política específica para os biocombustíveis de maneira conjunta. A nova política nacional de biocombustíveis busca incentivar a produção do etanol, biodiesel e outros combustíveis fabricados a partir de fontes renováveis. Leia Também: Telhado Verde 8 Maneiras de Economizar Energia 10 Dicas Para Economizar Água RenovaBio O  RenovaBio  cria uma política que reconhece o papel estratégico dos biocombustíveis na matriz e...

Quando falamos dos limites globais, comentamos que a camada de ozônio era um dos principais exemplos de problema ambiental que havia sido tratado de forma eficiente pela comunidade internacional. Nós, seres humanos, animais e plantas, contamos com uma super proteção contra a radiação direta do sol. A camada de ozônio protege a vida na Terra contra radiações ultravioletas, associadas a doenças como câncer de pele e danos à fauna e à flora. A camada de ozônio se localiza entre 10 e 50 quilômetros da superfície da Terra e funciona como uma proteção natural contra a radiação emitida pelo sol. Ela é responsável por absorver a maior parte da radiação solar ultravioleta especialmente daninha chamada UVB. Alguns gases relacionados com as atividades humanas estão diretamente ligados com a destruição da camada de ozônio. Leia também: Dicas de saúde para aumentar a imunidade Precisamos de uma Nova Cultura de Consumo Recuperação de Rios Poluídos UVA/UVB A grande difere...