[saúde] Cuide da saúde dos olhos com esses alimentos ricos em luteína

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Tempos atrás, fui ao consultório de minha oftalmologista com a queixa de olhos extremamente secos, mesmo pingando colírio neles. A recomendação que tive foi "Pingue colírio."

Francamente, essa não era a resposta que eu buscava. Colírio eu já pingava muito antes de sentir os olhos secos, aliás foi ela que me receitou após minha cirurgia aos 6 anos. Eu esperava que ela falasse para aumentar o consumo de tais alimentos que tinham substâncias boas para os olhos. Bom, foi ai que percebi que a medicina tradicional está mais interessada em vender medicamentos, pois o colírio que uso custa cerca de R$18,00.

Anos depois, conheci, na internet, uma médica que prioriza tratamentos naturais, dispensando medicamentos caríssimos que custam os olhos da cara. Foi através dela que conheci a luteína, que previne a degeneração ocular, e descobri que é muito mais barato cuidar dos olhos através dos alimentos e de forma natural do que com medicamentos e de forma artificial.

Veja aqui uma lista com alimentos que são ricos em luteína:

• Couve;

• Milho;

• Ovo;

• Alface;

• laranja;

• Mamão;

• Brócolis.

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