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[saúde] Dicas úteis para aumentar a imunidade

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Bem vindo ao blog Educação Ambiental, um blog que incentiva a  responsabilidade ambiental  em todos nós, com objetivo de criar um meio ambiente mais sustentável para as futuras gerações. Aqui você encontrará  dicas de sustentabilidade  e  notícias  sobre o mundo ambiental. Entre e fique à vontade. Para receber os artigos em sua caixa de entrada,  clique aqui  e deixe seu e-mail. Para se proteger contra o coronavírus, precisamos aumentar a resistência do nosso sistema imune.. A postagem é em forma de tópicos e espero que ajude muita gente. Se te ajudar, peço que comente aqui.  Boa leitura! Dicas úteis para aumentar a imunidade  Beba água Você sabia que 70% de nosso corpo é composto por água? Então precisamos repor a presença desse líquido no corpo frequentemente. Uma grande dica é andar com uma garrafa de água e lembrar de beber ao longo do dia. Coma Frutas Frutas são excelentes fontes naturais de  vitaminas , portanto consumindo uma...

Confira quatro séries e documentários que aproximam as pessoas da natureza

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Para receber os artigos em sua caixa de entrada,  clique aqui  e deixe seu e-mail. Estar em contato com a natureza é essencial para manter a saúde mental em equilíbrio. Estudos comprovam que pessoas que mantêm uma relação próxima com o meio ambiente reduzem o nível de cortisol no organismo , o hormônio do estresse. Uma pesquisa da Universidade de Chiba, no Japão, por exemplo, mostra que passear em áreas verdes pode diminuir o cortisol em até 16%. E esse contato nem sempre precisa ser físico. No Hospital Albert Einstein, em São Paulo, imagens de natureza são mostradas a pacientes em sessões de quimioterapia, trazendo mais tranquilidade e inibindo aspectos de preocupação e ansiedade. Com plataformas streaming e canais digitais, uma grande variedade de conteúdos audiovisuais de – e sobre – natureza estão acessíveis a todos – muitos gratuitamente. “O vídeo e a internet nos aproximam de lugares e nos colocam diante de cenas que exigiriam tempo e dinheiro para vermos pessoalmente. C...

Cadastro para não receber ligações de telemarketing

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Para receber os artigos em sua caixa de entrada,  clique aqui  e deixe seu e-mail. Muitos ainda não sabem, mas o Brasil já possui um cadastro que combate a prática insistente do telemarketing. Nada é mais chato que parar o que você está fazendo para atender uma ligação e do outro lado tem alguém oferecendo algo que você não quer. Esse cadastro era um anseio da população há décadas, mas só há uns dois anos foi criado. Como cadastrar passo 1 - digite " https://www.naomeperturbe.com.br/ " na barra do navegador; passo 2- Clique em "Consultar/Editar"; passo 3 - Role a página até o final e clique em "Quero me cadastrar"; passo 4- Preencha o formulário com seus dados. passo 5 - Com o cadastro feito, você pode registar mais de um número. Se essa dica te ajudou, comente aqui para que eu continue trazendo mais dicas como essa. Inscreva-se no Youtube , curta a  Fanpage do blog no Facebook  para ser notificado das últimas postagens, me ...

Bandeiras Tarifárias. Como funcionam e para que servem?

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Você já reparou naquelas bandeiras coloridas que estão em nossa conta de luz? Sabe para o que servem? Caso não saiba, continue aqui. Elas são coloridas para facilitar o entendimento e existem desde 2015. Elas ajudam a entender quando é a hora de economizar mais para pagar menos em função do custo de geração de energia. As bandeiras tarifárias foram criadas pela ANEEL (Agência Nacional de Energia Elétrica) com o objetivo de sinalizar aos consumidores os custos reais da geração de energia elétrica e despertar a responsabilidade ambiental acerca da geração de energia. As cores indicam se a energia custará mais ou menos em função das condições de geração de eletricidade. Entenda como funcionam Como grande parte da energia sustentável gerada no Brasil é a partir da água, precisamos da chuva para manter os reservatórios cheios. Quando chove pouco, é necessário ativar as usinas térmicas, o que encarece a geração de energia. Isso gera um custo extra para o consumidor, mas sinaliza que é ...

Enquete sobre poluição sonora

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O site do Senado Federal realizou uma enquete para saber se poluição sonora deveria virar crime ou não. O prazo para votação acabou e o resultado pode ser conferido abaixo.  O resultado da enquete está hospedado no blog parceiro Vamos Participar da Democracia e pode ser acessado no link abaixo: https://vamosparticipardademocracia.blogspot.com/2019/05/resultado-de-enquete-sobre-poluicao.html Inscreva-se no Youtube , curta a  Fanpage do blog no Facebook  para ser notificado das últimas postagens, me siga no  instagram  e siga também no  Twitter  e no  tumblr .

Rompimento de barragem em Brumadinho: Veja repercussão

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Como o brasileiro não desiste, mas também não aprende nunca, mais uma vez um desastre envolvendo o rompimento de uma barragem de rejeitos de mineração ocorreu no Brasil. E pasmem, no mesmo Estado! O rompimento da barragem da mineradora Vale em Brumadinho, região metropolitana de Belo Horizonte, aconteceu na sexta feira (25/01), deixando um rastro de destruição ambiental e de perdas humanas. Uma barragem da mineradora Vale se rompeu nesta sexta, em Brumadinho, Região Metropolitana de BH. Há 4 feridos e 200 desaparecidos. A mineradora Vale informou que o rompimento ocorreu no início da tarde desta sexta feira (25/01), na Mina Feijão e que há possibilidade de vítimas. Imagens aéreas mostram que um mar de lama destruiu casas da região do Córrego do Feijão. Rejeitos atingiram a área administrativa da companhia e parte da comunidade da Vila Ferteco. Cidades à margem do Rio Paraopeba temem contaminação. O Governo montou gabinete de crise, e 3 ministros estão a caminho; Bols...

Cuidados No Inverno

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O clima frio e seco é incomum para os brasileiros onde faz sol praticamente o ano todo, mas precisamos ter cuidados no inverno que não temos no restante do ano. Para nos prepararmos para a estação mais gelada do ano , separo aqui poucas mas importantíssimas dicas para sobrevivermos a esse frio intenso. O carioca não é acostumado a sentir frio. Durma Bem Essa é a dica mais importante. Uma boa noite de sono reforça o sistema imunológico, nos deixando resistente contra doenças. Mas lembre-se: o importante é ter um sono profundo e não artificial. Remédios para dormir nos dão um sono artificial e não é desse tipo o sono que queremos. Um sono profundo regula nossos hormônios e nos torna resistentes ao frio e de doenças . Beba Bastante Água Nessa época, a temperatura cai bruscamente e ao mesmo tempo, o clima fica seco e temos que estar atentos a nossa hidratação. A água é o líquido universal e deve ser consumido diariamente, ainda mais nessa época em que ficamos bastante ress...

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