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Mostrando postagens de Junho, 2018

Cuidados No Inverno

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O clima frio e seco é incomum para os brasileiros onde faz sol praticamente o ano todo, mas precisamos ter cuidados no inverno que não temos no restante do ano. Para nos prepararmos para a estação mais gelada do ano, separo aqui poucas mas importantíssimas dicas para sobrevivermos a esse frio intenso.
Durma BemEssa é a dica mais importante. Uma boa noite de sono reforça o sistema imunológico, nos deixando resistente contra doenças. Mas lembre-se: o importante é ter um sono profundo e não artificial. Remédios para dormir nos dão um sono artificial e não é desse tipo o sono que queremos. Um sono profundo regula nossos hormônios e nos torna resistentes ao frio e de doenças.
Beba Bastante ÁguaNessa época, a temperatura cai bruscamente e ao mesmo tempo, o clima fica seco e temos que estar atentos a nossa hidratação. A água é o líquido universal e deve ser consumido diariamente, ainda mais nessa época em que ficamos bastante ressecados.  A recomendação é de 2 litros diários em média. Para lub…

Destinos Turísticos | Melhores Lugares de Turismo

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